Αυτοάμυνα : Βιβλίο 1ο - Η Τέχνη Της ΑυτοάμυναςΚωδικός: 9789604364336Έτος έκδοσης: 2016Συγγραφέας: Dougherty Martin J.Εκδοτικός οίκος: ΟΞΥΝους, σώμα, πνεύμα, Μαχητικά Σπορ & αυτοάμυνα

Τι θα κάνατε αν κάποιος στον δρόμο σάς απειλούσε; Πώς θα αντιμετωπίζατε έναν επιτιθέμενο που προσπαθεί να βλάψει εσάς ή τα αγαπημένα σας πρόσωπα; 

Το βιβλίο που κρατάτε στα χέρια σας θα σας μάθει όσα πρέπει να ξέρετε σε περίπτωση που χρειαστεί να αντιμετωπίσετε μια αναπάντεχη επίθεση. Χωρισμένο σε κατανοητά βήματα και με ευκρινή εικονογράφηση, περιέχει ρεαλιστικές συμβουλές και οδηγίες για:

1) την αντιμετώπιση χτυπημάτων όλων των ειδών

2) την απελευθέρωση από λαβές

3) το μπλοκάρισμα, την απόκρουση και την αποφυγή επίθεσης

4) αποτρεπτικά χτυπήματα και αντεπιθέσεις